Lidé, kteří pijí, a jejich příbuzní věří, že náhlé ukončení pití je mnohem lepší a správnější, než vzdát se zlozvyku krok za krokem. Taková metoda nefunguje stejně efektivně pro každého, a pak se lidé ptají, jak postupně přestat pít a způsobit minimální poškození zdraví?
Je možné náhle přestat pít
Poté, co se opilci rozhodli náhle vzdát alkoholu, opilci často selhávají a znovu se vrací ke své závislosti. Kromě toho se závislost na alkoholu pouze zesiluje, protože tělo, které náhle přestalo dostávat obvyklý ethanol, se ho snaží uložit pro budoucí použití.
Lidé, kteří pijí po dlouhou dobu, si na účinky alkoholu na tělo zvykli natolik, že jim prudké odmítnutí přináší nejen nepříjemné pocity, ale ještě více je spojí s lahví, když se odlomí. Často také takové pokusy o rozloučení se závislostí ovlivňují fyzický a duševní stav zdraví člověka a ještě více ho zhoršují. Alkoholismus však není touha po pití, ale spíše závislost, která se formuje na několika úrovních a jejíž náhlé opuštění vede ke katastrofálním následkům.
Důležité!Je možné přestat pít alkohol náhle, pokud závislost trvá méně než jeden rok.
Lidé s dlouhodobým alkoholismem se nikdy nebudou moci „zeleného hada" vzdát. Jejich házení by mělo být postupné a v ideálním případě pod dohledem narkologa. To je způsobeno skutečností, že s ostrým odmítnutím zvyku se mohou chronická onemocnění zhoršit, vyvinou se duševní problémy, které dříve neexistovaly. Aby se negativní pocity z odmítnutí nestaly důvodem k opětovnému požití alkoholu, je nutná kontrola lékařem, podpora příbuzných a přátel a použití techniky postupného odmítnutí místo prudkého rozchodu se závislostí. V tomto ohledu také pomáhají nástroje, které se volně prodávají na internetu.
K jakým změnám dojde v těle
Po prvním opuštění alkoholu mohou být pocity v člověku subjektivně nepříjemné. To je způsobeno negativním účinkem ethanolu na tělo, stejně jako skutečností, že opilec ještě neobnovil své zdraví.
V prvních týdnech od okamžiku odmítnutí může člověk pociťovat poruchu, často onemocnět a může pociťovat záchvaty deprese. Taková reakce se vysvětluje snížením imunity a skutečností, že se tělo ještě nepřizpůsobilo novým podmínkám a snaží se vrátit vše do obvyklého stavu. Lidé v tomto období mají tendenci láhev znovu chytit a jsou přesvědčeni, že je to lepší než být neustále nemocný.
Důležité!Zpočátku by vedle bývalého alkoholika měli být lidé, kteří mu mohou poskytnout psychologickou podporu a vysvětlit, že zdraví se vrátí do normálu, jakmile je tělo úplně zbaveno toxinů.
Až krize skončí a tělo se zotaví, bývalý opilec se bude cítit mnohem lépe a dokonce si toho bude moci všimnout. Vylepšení se projeví v:
- zvýšení obranyschopnosti těla;
- zlepšení stavu pokožky;
- zlepšení paměti;
- stabilita v práci srdce a cév;
- normalizace procesů trávení a močení.
Alkoholici nemají okamžité zlepšení celkového stavu, jakmile přestanou pít. Trvá nějakou dobu, než se tělo se závislostí vyrovná. Musíte si to pamatovat a nečekat rychlé výsledky.
Syndrom z odnětí alkoholu
Opilci se při obraně své touhy po pití často zmiňují o svém strachu z vysazení alkoholu. Co to je a jak přestat pít alkohol, aby se tento nepříjemný typ komplikací nevyvinul?
Odstoupení je normální reakce lidského těla na náhlé odmítnutí něčeho. V případě alkoholismu se projevuje především v tak nebezpečném stavu, jako je delirium tremens.
Delirium tremens se projevuje ve skutečnosti, že několik dní po odmítnutí pití ztrácí člověk nad sebou kontrolu. V takovém případě se mohou objevit následující příznaky:
- nespavost;
- panický záchvat;
- halucinace;
- vztekat se.
Ve stavu takové psychózy představuje bývalý alkoholik vážné nebezpečí nejen pro sebe, ale i pro své okolí. Symptomatologie se vyvíjí hlavně večer a ráno, zatímco člověk je klidný ve dne i v noci.
Bylo prokázáno, že alkoholické psychózy se vyvíjejí hlavně u lidí, kteří pijí, kteří pijí alkohol po dlouhou dobu a náhle ho opustili.
S postupným opouštěním pravidelně konzumovaných škodlivých produktů se abstinenční syndrom vyvíjí velmi zřídka. To je další důvod pro postupné vázání se „zeleným hadem".
Klíčem k úspěchu je postupné selhání
Pokud pijete po dlouhou dobu a už si nedokážete představit sami sebe bez láhve piva nebo sklenky vodky, pak lékaři doporučují vyhledat odbornou pomoc. Narcolog, ke kterému takový pacient přijde, který si uvědomí, že má problém, dá doporučení ohledně postupného odmítání alkoholu.
U chronických opilců je nejlepší volbou přestat pít postupně. Současně je možné kombinovat různé metody léčby závislostí, od léků až po psychoterapeutická sezení.
Postupné selhání se skládá z několika fází.
- Nejprve musí člověk přijmout existenci problému a být připraven se s ním vypořádat. Tato fáze je jednou z nejobtížnějších, protože alkoholici se často s ničím nepovažují za nemocné.
- Zadruhé musíte překonat svou hrdost a vyhledat lékařskou pomoc. Tato fáze může být pro člověka se závislostí také obtížná, protože znamená připustit, že má slabosti, s nimiž se musí vypořádat.
- Za třetí, bude nutné zahájit důsledný a postupný boj. K tomu budete muset dodržovat doporučení lékaře, vyhýbat se pití společností, radikálně změnit svůj přístup k životu.
Pokud člověk přestane pít postupně, je mnohem pravděpodobnější, že se svou závislostí vyrovná jednou provždy. V tomto případě se tělo dokáže přizpůsobit změnám, zbaví se nahromaděných toxinů, vytvoří nové pozitivní návyky, které nahradí staré negativní.
Postupné odmítání pití alkoholu je volbou pro lidi, jejichž závislost již přešla do chronického stadia, kdy je nemožné náhle přestat pít. S takovou metodou, jak se rozloučit se závislostí, bude zapotřebí lékařské poradenství, pozitivní přístup a vytrvalost, stejně jako podpora od blízkých. Čím odpovědnější je člověk ohledně nutnosti přestat pít, tím vyšší je pravděpodobnost úspěchu.