Kniha Allena Carra „The Easy Way to Quit Drinking“ poskytuje čtenářům podrobný popis jedinečné techniky, kterou vyvinul. Metoda, kterou vynalezl Allen Carr, může člověku pomoci během krátké doby odstranit alkohol ze svého života a zbavit se závislosti.
Čtení této knihy je užitečné nejen pro ty, kteří trpí závislostí na alkoholu. Může přinést hmatatelné výhody v případech, kdy je konzumace alkoholu mírná, ale tento zvyk přestal přinášet potěšení a pacient není schopen se alkoholu zcela vzdát. Autor poznamenává, že často problém spočívá v iluzích, které jsou člověku vnucovány okolím.
Někteří závislí pijí alkohol, aby si zlepšili náladu a zlepšili spánek. Díky tomu si začnou myslet, že všechny vzniklé problémy snadno vyřeší s pomocí další láhve nebo sklenice. Alkoholické nápoje mají určitou nebezpečnou vlastnost – úspěšně maskují skutečné problémy, aniž by je pomáhaly řešit. Přitom v životě i v práci může takové vyhýbání se rozhodnutím způsobit jen nové potíže.
Člověk si ne vždy stihne uvědomit, kdy věci zašly příliš daleko. Někteří po zhodnocení problému začnou hledat snadný způsob, jak přestat pít, ale úspěch vyžaduje vážný podnět. V těžkých případech lze pomoc nalézt pouze ve specializované ambulanci.
Kniha „Snadný způsob, jak přestat s pitím“ od Allena Carra byla napsána pro lidi, kteří chtějí svůj zlozvyk překonat sami.
Kdo je Allen Carr?
Allen Carr, britský občan, založil kliniku Easy Way, která se rozrostla v rozsáhlou síť institucí na pomoc závislým. Svou cestu začal bojem se svými závislostmi. Jako třicet let kuřák našel metodu, která mu pomohla vyrovnat se se závislostí. Ve věku 49 let vykouřil svou poslední cigaretu v roce 1983.
Bývalý kuřák se rozhodl zprostředkovat svou metodu dalším lidem trpícím závislostí. Své zkušenosti nastínil v knize a začal vyjadřovat myšlenku snadné a pohodlné metody, jak se zbavit zlozvyku. Poté začal studovat další metody a vytvořil návod na hubnutí, jak se zbavit závislosti na alkoholu. Knihy obsahující metodu Allena Carra pro ty, kteří chtějí zhubnout, přestat pít, užívat nikotin nebo se zbavit strachu z létání, vyšly v nákladu přesahujícím 20 milionů výtisků. Anglické texty byly přeloženy do 20 jazyků.
Poté, co Allen Carr zemřel, metody, které vynalezl, pomohly několika milionům dalších lidí. Počet zemí, ve kterých jsou otevřeny kliniky „Easy Way“, jsou nejméně tři desítky. Každý den vítají mnoho lidí, kteří chtějí překonat závislost a začít střízlivý život.
Jaká je metoda?
Hlavní myšlenkou knihy Alaina Kary „Jak přestat pít“ je, že po určitém úsilí je každý člověk schopen bez problémů přestat pít alkohol. Obsahuje podrobné pokyny, které vám pomohou vyrovnat se s vaší závislostí na alkoholických úlitbách a vrátit se do normálního života.
K použití tohoto průvodce nepotřebujete žádné zvláštní podmínky. Nezáleží na tom, jakou má pacient anamnézu zneužívání alkoholu, jeho preference v pití a předchozí pokusy jsou lhostejné. Technika autora je popsána jednoduchým, srozumitelným jazykem a je vhodná pro každého.
Autor ve své knize také dodává, že k dosažení úspěchu s použitím jeho literárního díla je nutné dodržovat jednoduchá, ale důležitá pravidla. Čtení tohoto návodu by mělo probíhat v dobré náladě. Čtenář musí být ve střízlivém stavu, aby zlepšil porozumění a úspěch při práci na sobě. Knihu je důležité dočíst do úplného konce, ale v období čtení není zákaz pití alkoholu.
Zbavit se závislosti na alkoholu podle metody autora je založeno na vyloučení z vědomí programů chování, které jsou masivně uváděny do vědomí moderního člověka prostřednictvím reklamních materiálů, norem, které jsou považovány za normální pro spotřebu. Zničením těchto stereotypů se můžete osvobodit od závislosti, aniž byste vynaložili značné úsilí a bez nepohodlí.
Ničení stereotypů uložených v mozku a zbavení se iluzí se uskutečňuje úsilím samotného závislého na alkoholu. Když provede vlastní analýzu, všechna stávající nastavení se odstraní. Proto není třeba se uchylovat k hypnóze nebo kódovacím postupům. Neexistuje žádný tlak na pacienta, žádné zastrašování.
Hlavní výhodou metody je zpočátku absence kocoviny. Pacient se závislostí na alkoholu nepotřebuje další infuzní a detoxikační terapii, nepotřebuje lékařskou pomoc. Léky se v terapii nepoužívají. Vše, co pacient potřebuje, je přečíst celou knihu až do konce.
Důsledky terapie
Poté, co si narkoman přečte příručku napsanou Alainem Carem, bude schopen závislost ze svého života na dlouhou dobu odstranit. Toto tvrzení je pravdivé asi ve 40 % případů; zbývající čtenáři získají schopnost bojovat s touhou po alkoholu. Opuštění silných nápojů probíhá bez obtíží, pacient nepociťuje žádný strach ani úzkost a zbavuje se iluzí o alkoholismu.
Čtení knihy Allena Carra vám umožní přestat pít a pokračovat ve zcela šťastném životě, být úspěšným člověkem se silnou vůlí. Po vysazení alkoholu pacient neprožívá stres z vedení střízlivého životního stylu, ale naopak si ho užívá.
Ale psychologové také zaznamenali významnou nevýhodu této techniky. Schopnost snadno se vyrovnat s úkolem zbavit se alkoholismu, navzdory své jednoduchosti, může rychle negovat příznivý účinek. Lidé nejsou nakloněni postarat se o to, co dostanou, bez větších potíží. Proto po přečtení knihy pacienti s alkoholismem, kterým se podařilo zbavit se závislosti a inspirováni silou vůle, začnou brzy opět trochu pít alkohol.
Podrobnosti metody
Alkoholismus může člověku přinést mnoho problémů a těžkostí, které si nemusí hned uvědomit. Piják způsobuje vážnou újmu na vlastním zdraví; v důsledku asociálního chování charakteristického pro opilce může ochromit nejen svůj vlastní život, ale také přinést spoustu problémů lidem kolem sebe a své rodině.
Děti vyrůstající v rodině se sklony k alkoholismu si odmala zvykají na skandály a rvačky. Tento způsob života připravuje děti o možnost pokojně se psychicky rozvíjet. Trpí nejen jejich schopnost seberealizace, ale i psychika; navíc pití dospělých může vystavit děti fyzickému nebezpečí.
Hlavní mylná představa těch, kteří plánují léčit závislost na alkoholu pro sebe nebo pro příbuzné, je, že tento proces se zdá být nákladný nebo velmi dlouhý. Uzdravení skutečně nemusí přijít brzy. Rehabilitace může trvat šest měsíců až několik let. Ne každému se podaří dokončit léčbu až do konce. Ne vždy jsou narkologové schopni o pacienta bojovat, pokud o to sám nemá zájem. Ti, kteří se dozvědí o alternativních metodách léčby závislosti, nemusí být připraveni je využít.
Na straně pacientů, kteří se chtějí uzdravit a kterým je nabídnuto, aby si přečetli knihu Alana Carra „Snadný způsob, jak přestat pít“, je často zaznamenána nedůvěra. Samotná představa, že se závislostí dokážou vyrovnat pouhým čtením knihy, jim připadá neuvěřitelná nebo nepravdivá. Ale pro potvrzení je možné uvést ne desítky nebo dokonce stovky, ale stovky tisíc případů onemocnění, které byly s pomocí práce Allena Carra dokončeny uzdravením.
Úspěšný výsledek použití techniky by neměl být považován za úplné vyléčení nemoci - alkoholismus podle odborníků nelze zcela vyléčit. Ale člověk získá schopnost vyrovnat se se závislostí a ovládat svůj stav.
Lze uvést následující rysy metodiky uvedené v knize:
- Hlavní podmínkou úspěšné práce na sobě je nutnost řídit se každým jednotlivým doporučením autora. Existuje jen málo pravidel - pouze sedm a je třeba je přísně dodržovat.
- Závislí lidé většinou trpí nedostatkem vůle. K úspěšnému použití této techniky není zapotřebí značného dobrovolného úsilí.
- Je třeba poznamenat, že při použití metody je podporována zdravá skepse - mnoho podobného vývoje ji naopak odmítá.
- Když čtete příručku s názvem „Jak přestat pít“ od Allena Carra, musíte ji číst popořadě, aniž byste se dívali na kapitoly, které teprve přijdou.
- Obzvláště výhodné je, že tato technika neznamená úplnou abstinenci od pití při čtení. Není to ani myšleno jako zkrácené. Jedinou podmínkou je, že další část musíte začít číst s čistou hlavou.
Ve skutečnosti je pro mnoho závislých na alkoholu těžké uvěřit, že přestat pít alkohol a zbavit se špatného návyku je snadné. Po přečtení knihy o tom, jak přestat pít, se ne každému podaří vyrovnat se se závislostí. Důvodem je nedostatečná motivace nebo nespravedlivé uplatňování pravidel.
Allen Carr "Snadný způsob, jak přestat pít", recenze průvodce
Podle recenzí čtenářů knihy opravdu pomáhá vzdát se špatného zvyku. Tato technika ale funguje v případech, kdy zpočátku závislý sám pevně hodlá zneužívání vzdát. Musí tvrdě pracovat, aby porozuměl tomu, co četl, a musí postupovat podle nastíněných metod. Nevýhodou navrhované metody je, že kniha by se měla pravidelně číst znovu, aby se zachoval účinek.